Славянская гимнастика для женщин




славянская гимнастика отзывыЗдравствуйте, дорогие гости и читатели блога "Волшебство своими руками".

Сегодня затрону тему о которой уже давно хотела написать, но не решалась... Есть еще одна тема, но чувствую, что уже скоро тот раздел будет активно пополняться новыми статьями и мастер-классами. А сейчас вновь открою тему женских практик

На самом деле не устаю мысленно благодарить Оьлгу Валяеву за её Марафон Женственности. хотя знаю, что очень многие о ней не лестно отзываются, но это дела каждого...

Итак, я думаю, что не ошибусь, что каждый читающий эту статью слышал о таких практиках, как йога и цыгун. Слушали, верно? И я тоже слышала и даже когда писала желания для марафона у меня было такое: "Начать практиковать цыгун". Просто так хотелось, предполагала, что в домашних условиях осваивать лучше эту практику нежели йогу.
А теперь скажите, а слышали ли вы о том, что у нас есть свои родные энергетические, оздоравливающие практики, например женская славянская гимнастика? Скорей всего, что не слышали.

Я тоже не слышала, но два года назад, когда проходила мимо киоска Роспечати в городе Копейске краем глаза зацепила заголовок "Славянская гимнастика" на журнале "Женская магия". Журнал купила, с удивлением узнала о такой гимнастике и отложила на поискать в интернете попозже. А через некоторое время, разговаривая с подругой по телефону затронули нашу историю и о том, что у нас самих есть много чего, а нам внедрили в сознание, что ничего не имеем. И я вспомнила про ту статью. И благодарю Анюту за тот разговор, который для меня был толчком к новым горизонтам и знаниям. Я пошла и нашла;) ведь как говорится, кто ищет - тот найдёт.

славянская гимнастика адамовича

Славянская гимнастика для женщин - это комплекс упражнений основанный на мировоззрениях наших предков. Читала статьи, книги, расчитала свой комплекс по скаченной книге Адамовича. Уже после я купила новое издание. Подробнее о том, что я нашла еще напишу. О том какие есть варианты. А пока просто мои эмоции))) Такой вот отзыв о славянской гимнастике;)

Сделала впервые свой индивидуальный комплекс и за буквально 3-5 минут я так вспотела и так смеялась над собой, что оказалась такой закостенелой. Я, конечно, знала, что тело стало совсем не гибким, но тут просто смех да и только получился. В общем, моя рекомендация, когда выполняете впервые свои упражнения, то отнеситесь с определенной долей юмора;)

Очень долго я просто думала и мечтала заняться вплотную этими упражнениями. Всё время были какие-либо отговорки. Ну, например, в доме нет места, чтобы спокойно выполнять свой комплекс. Кроме того дети мешают, они же в том числе и как медитативные. Был вариант заниматься на кухне утром, но кухня маленькая... И всё же решение пришло:) А надо было лишь передвинуть стол немного в другое место и передо мной появилось место для занятий. Я была счастлива от своей находки;) И теперь я встаю рано утроми выполняю свой индивидуальный комплекс, а перед этим еще одну славянскую Здраву, которая называется Бодринь.

Что изменилось?

Чаще стала выпрямляться. В течении дня чувствую себя бодренько. Еще у меня колено болело, когда так хожу, то всё нормально, а вот если сесть на колени - становится довольно чувствительно. Сейчас я спокойно могу сесть на колени и не почувствую никакого дискомфорта. А также про наши женские дни. они и раньше у меня были мало чувствительны, а сейчас и эта малость прошла.

Я еще только в самом начале пути, а таки до него дошла. Выбрала. Иду вперёд, т.к. есть желания и цели.

Ну и хотелось показать, похвастать))))) Была на семинаре, получила книжечку и она стала для меня точкой отсчёта. Вот и она

женская славянская гимнастика

славянская гимнастика отзывы

славянская гимнастика Стоячая вода

Хотела узнать, вам интересно более подробно узнать об этой гимнастике? И какие еще есть? Я, конечно, всё равно писать об этом буду. но всё-таки интересно и ваше мнение)

И отдельно про семинар. Узнала случайно. Просто решила зайти в официальную группу, а там расписание и в том числе увидела, что и в Екатеринбурге будет семинар. Решила сходить, вернее съездить.

Просто про свои ощущения. По сути всё слышала и читала, ну это обычное состояние тех, кто что-то хочет, но не делает (это лишь моё мнение). Но когда дело ошло до занятий, вот тут начались странности. Но не пугайтесь, всё обошлось))) Так вот, когда встала в базовое положение, то тут же почувствовала, как что-то подкатывает к голове и становится муторно и еще чуть-чуть и я упаду в обморок. Вот думаю, они групповые занятия... Меня сразу отправили к окну, стало полегче. И как только встаю в базовое положение - начинаются предобморочные состояния, я старалась продышать. После этого появилось еще одно ощущение - почувствовала, что лицо моё охлаждается. Подумала, что может быть, мне кажется? Потрогала, оказывается не кажется - лицо ледяное. А Даша еще добавила:"Ну. конечно, холодное, стоишь вся белая". После нескольких проб меня по очереди бросало, то в предобморочное состояние, то в холодное. Неожиданная гамма ощущения, я бы сказала... незаметно всё прошло и спокойно сделала комплекс дня, как-будто и ничего не было. Возможно, не хватало того опытного человека, который мог бы сказать то, что знаю. Может быть сложился пазл и мы разобрали некоторые мои ситуации. А энергия, ей же свободный путь необходим, а у меня блок, вот и получила гамму ощущений.

Ни о чем не жалею, очень радуюсь, что сдвинулась с места.

До скорой встери! С уважением, Любовь Хмелинина.

Чтобы получать новые статьи, предлагаю подписаться:

 




Присоединяйтесь ко мне в соц.сетях:

instagramvk

Добавить комментарий


Комментарии   

Виктория Усольцева
# Виктория Усольцева 21.10.2015 10:06
"...и за буквально 3-5 минут я так вспотела и так смеялась над собой, что оказалась такой закостенелой ..." - у меня было ровно тоже самое ощущение от йоги )) И смешно тоже было от своей деревянности. Ну вот, не одна я такая оказалась!
Мне было бы интересно почитать. Я большой любитель здорового образа жизни и полезного для здоровья и фигуры спорта. Если мой день начался с пробежки - он уже удался, а если еще выдастся часок на йогу или силовые упражнения, так я вообще чувствую себя счастливым человеком!
Особенно сейчас, в период восстановления после рождения сына. Об этом самом восстановлении стараюсь писать у себя (где же время взять только, чтобы все успевать!). Теперь к вам буду заглядывать. Тема отличная, для меня подобные практики вообще новость (стыжусь, но не слышала никогда!)
Спасибо за новое и интересное!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Любовь Хмелинина
# Любовь Хмелинина 22.10.2015 13:02
Здорово, Виктория, значит мы не одни такие, кто с юмором относится к своим первым начинаниям и не сдаётся ;-)
Ураааа, значит буду писать не для себя одной!
И как здорово, что такие практики для вас новость, теперь то вы уже знаете, что они есть ;-)
Буду рада вас видеть!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Виктория Усольцева
# Виктория Усольцева 23.10.2015 06:13
Будем тянуться вместе )))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Юля
# Юля 22.10.2015 17:25
Конечно, мне будет очень интересно почитать о такой гимнастике. Я и не сомневалась, что у нас есть своя «йога». А как Вы подобрали свой индивидуальный комплекс?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Любовь Хмелинина
# Любовь Хмелинина 23.10.2015 05:34
Юля, прекрасно :-)
Для того, чтобы подобрать свой комплекс нужно знать точное время и место рождения. День по лунному календарю в том числе - его можно узнать в интернете на специальных сервисах. Остальной способ расчёта приведён в книге "Практики славянских чаровниц" автор Адамович Г. там же есть описания всех упражнений. Книгу можно скачать, я свою первую скачивала. Либо обратиться к какому-либо инструктору, чтобы вам рассчитали комплекс. Инструкторов можно найти на сайте чаровницы.рф
Я могу вам рассчитать :-) хотя еще не инструктор, но хочу им быть :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Ирина
# Ирина 02.11.2015 10:50
:oops: я слышала об этой практике. Только в моем понимании это гимнастика была завезена на Русь византийскими и греческими купцами. А основные упражнеия те, которые были созданы в клиниках Гиппократа в Древней Греции. На территории современной Европы он первый заговорил об оздоровлении человеческого тела...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Любовь Хмелинина
# Любовь Хмелинина 04.11.2015 05:00
Ирина, не слышала об этой версии :-)
Хотя достоверно мы это точно не узнаем.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Ольга
# Ольга 05.11.2015 17:52
Йогой увлекаюсь уже много лет, но о существовании славянской гимнастики для женщин узнала совсем недавно. На будущей неделе иду на пробное занятие в новый йога-клуб, очень интересно. Отзывы об этой физической системе только положительные, изучила немного этот вопрос в рунете. Так что надеюсь только на лучшее...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Любовь Хмелинина
# Любовь Хмелинина 10.11.2015 01:43
Ольга, интересно узнать ваши впечатления :-)
Недавно видела ролик в ютубе, там была запись какой-то программы, где инструктор фитнес центра показывала и рассказывала об этой гимнастике. Даже я еще которая не все упражнения знаю, столько ошибок увидела...
У нас нет по-близости никого, это если только в Екатеринбург ездить на занятия. Но это слишком затратно по времени и на обратный автобус успевать не буду) Так что я пока дома самостоятельно. И иногда вот на такие семинары.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать